1>. Germkirin: Germkirina sê deqeyan 37ºC-45ºC ji bo pêşvebirina gera xwînê ya herêmî berî dermankirinê.
2>.Cryo fat cemidandin: di germahiya -5 ºC heta -11 ºC de, hucreyên rûnê bi rast têne armanc kirin, veguherînin zirav, bi metabolîzmê ve têne derxistin bêyî ku zirarê bide tevnên derdorê, da ku bi rengek bandor li deverên taybetî yên laş rûnê nedilxwaz kêm bike.
3>.Valahî: alîkariyek ji bo dermankirina rûnê cemidî, bi şûştinê û berdana otomatîkî ji bo mêşkirina rûnê di heman demê de masajkirina fizîkî dike da ku merîdyan bişewitîne û gera xwînê pêşve bibe.